肠润晚晴·颐养有方——广州华夏职业学院悦龄学堂走进鳌头镇乡村开展健康宣教

肠润晚晴·颐养有方——广州华夏职业学院悦龄学堂走进鳌头镇乡村开展健康宣教

为切实提升辖区中老年村民的肠道健康素养，普及科学便秘护理知识，近日，广州华夏职业学院马克思主义学院悦龄学堂团队携手鳌头镇社会工作服务站，在广州市从化区鳌头镇官庄村、龙聚村温情开展第三届"缘梦"公益微创投项目之"告别便秘 守护肠道——银发安全科学便秘护理健康宣教行动"。团队师生以专业所学服务乡村，用通俗易懂的乡音乡语，为村民送去一份实用的肠道健康"养生锦囊"。

宣讲环节中，悦龄学堂志愿者以粤语为本、方言为桥，将便秘的成因与危害娓娓道来。从"肠燥津亏"到"久坐少动"，师生们用村民听得懂、记得住的乡土话语，逐一拆解认知误区，让健康理念真正落地生根。同时，团队还分享了"晨起一杯温水""膳食粗细搭配""定时如厕""适度运动"等简便易行的养生要诀，并现场示范腹部按摩手法，手把手传授缓解不适的实用技巧，真正做到"方法接地气、操作好上手、效果能落地"。

答疑环节气氛热烈，村民们踊跃发问，围绕日常排便困扰、肠道调理等话题展开交流。悦龄学堂师生耐心细致地逐一解惑，着重纠正"依赖泻药图快""排便过度用力"等不当作法；引导村民树立科学的肠道养护观念。不少长期受便秘困扰的村民表示，此次宣讲让他们找到了适合自身情况的调理之法，收获颇丰，倍感暖心。

此次健康宣教行动，是广州华夏职业学院马克思主义学院悦龄学堂践行"学以致用、服务社会"理念的生动实践。活动不仅为村民普及了肠道健康知识，更助力其养成良好生活习惯，切实提升了村民的健康获得感与幸福感。未来，悦龄学堂团队将持续聚焦乡村健康需求，发挥高校专业优势，开展更多便民利民的公益活动，以青春之力与专业之心，守护辖区村民的身心康宁。

             撰稿：郑雪琼